ผลไม้เพื่อสุขภาพ

คลิกเพื่อดาวโหลดคลิกเพื่อดาวน์โหลด

หนังสือเรียนสาระทักษะการดำเนินชีวิต

สาระทักษะการดำเนินชีวิต
รายวิชา	ระดับ	Download
1. ศิลปศึกษา ทช 11003	ประถม	คลิกที่นี่
2. ศิลปศึกษา ทช 21003	ม.ต้น	คลิกที่นี่
3. ศิลปศึกษา ทช 31003	ม.ปลาย	คลิกที่นี่
4. เศรษฐกิจพอเพียง ทช 11001	ประถม	คลิ๊กที่นี่
5. เศรษฐกิจพอเพียง  ทช 21001	ม.ต้น	คลิกที่นี่
6. เศรษฐกิจพอเพียง  ทช 31001	ม.ปลาย	คลิกที่นี่
7. สุขศึกษา พลศึกษา ทช 11002	ประถม	คลิกที่นี่
8. สุขศึกษา พลศึกษา ทช 21002	ม.ต้น	คลิกที่นี่
9. สุขศึกษา พลศึกษา ทช 31002	ม.ปลาย	คลิกที่นี่

แหล่งที่มา : www.pattanadownload.com 

หนังสือเรียนสาระการประกอบอาชีพ

สาระการประกอบอาชีพ
รายวิชา	ระดับ	Download
1. การพัฒนาอาชีพให้มีอยู่มีกิน อช 11003	ประถม	คลิกที่นี่
2. การพัฒนาอาชีพให้มีความเข้มแข็ง อช 21003	ม.ต้น	คลิกที่นี่
3. การพัฒนาอาชีพให้มีความมั่นคง อช 31003	ม.ปลาย	คลิกที่นี่
4. ช่องทางการเข้าสู่อาชีพ อช 11001	ประถม	คลิกที่นี่
5. ช่องทางการพัฒนาอาชีพ อช 21001	ม.ต้น	คลิกที่นี่
6. ช่องทางการขยายอาชีพ  อช 31001	ม.ปลาย	คลิกที่นี่
7. ทักษะการประกอบอาชีพ อช 11002	ประถม	คลิกที่นี่
8. ทักษะการพัฒนาอาชีพ อช 21002	ม.ต้น	คลิกที่นี่
9. ทักษะการขยายอาชีพ อช 31002	ม.ปลาย	คลิกที่นี่

แหล่งที่มา : www.pattanadownload.com 

หนังสือเรียนสาระความรู้พื้นฐาน

สาระความรู้พื้นฐาน
รายวิชา	ระดับ	Download
1. คณิตศาสตร์ พค 11001	ประถม	คลิกที่นี่
2. คณิตศาสตร์ พค.21001	ม.ต้น	คลิกที่นี่
3. คณิตศาสตร์ พค 31001	ม.ปลาย	คลิกที่นี่
4. ภาษาไทย พท 11001	ประถม	คลิกที่นี่
5. ภาษาไทย พท 21001	ม.ต้น	คลิกที่นี่
6. ภาษาไทย พท 31001	ม.ปลาย	คลิกที่นี่
7. วิทยาศาตร์ พว 11001	ประถม	คลิกที่นี่
8. วิทยาศาตร์ พว 21001	ม.ต้น	คลิกที่นี่
9. วิทยาศาตร์ พว 31001	ม.ปลาย	คลิกที่นี่
10. อังกฤษ พต 11001	ประถม	คลิกที่นี่
11. อังกฤษ พต 21001	ม.ต้น	คลิกที่นี่
12. อังกฤษ พต 31001	ม.ปลาย	คลิกที่นี่

แหล่งที่มา : www.pattanadownload.com 

หนังสือเรียนสาระทักษะการเรียนรู้

สาระทักษะการเรียนรู้
รายวิชา	ระดับ	Download
1. ทักษะการเรียนรู้ ทร 11001	ประถม	คลิกที่นี่
2. ทักษะการเรียนรู้ ทร 21001	ม.ต้น	คลิกที่นี่
3. ทักษะการเรียนรู้ ทร 31001	ม.ปลาย	คลิกที่นี่

แหล่งที่มา : www.pattanadownload.com 

การศึกษาตามอัธยาศัย การศึกษาที่ถูกมองข้าม

การกีดกัน การศึกษาตามอัธยาศัยหรือการศึกษาตลอดชีวิต ไปสู่ชายขอบความรู้

          การเรียนรู้ตามอัธยาศัย   ระบบการศึกษาเรียนรู้ที่ถูก กีดกันไปสู่ชายขอบ
          มีผู้กล่าวถึงระบบการศึกษาตลอดชีวิตมีอยู่สามระบบคือ การศึกษาในระบบ  การศึกษานอกระบบ และการศึกษาตามอัธยาศัย สองแบบนั่นมีความชัดเจน และรุ่งเรือง ไล่ตามกันมาเนื่องจากเป็นองค์กรขนาดใหญ่มีทรัพยากรมนุษย์จำนวนมาก และใช้กระบวนการทางวิทยาศาสตร์ในการดำเนินการจนได้คนสิบถึงยี่สิบเปอร์เซ็นต์ที่เป็นคนชั้นเลิศ และได้รับตำแหน่งมากมายที่ได้ค้ำยัน และผลิตซ้ำ สิ่งประดิษฐ์ที่เรียกว่าการศึกษาในระบบ ซึ่งเกิดหลังปฎิวัติอุตสาหกรรมไม่นานเท่าไรนัก นอกจากได้คนชั้นเลิศสิบถึงยี่สิบเปอร์เซ็นต์แล้วและทิ้งคนกลางๆ และแย่ๆ ไว้เป็นแรงงาน
          การศึกษาตามอัธยาศัย หรือที่ภาษาอังกฤษเรียกว่า Informal Education
จริง ๆ จะแปลเป็นการศึกษาตามอัธยาศัย ผมก็ว่ายังไม่ถูกต้องเท่าไรนัก ต้องให้ชัดเจนว่าเป็นการเรียนรู้ตลอดชีวิต เพราะในตลอดชีวิตมีการเรียนรู้แบบนี้เกิดขึ้นจริง ตามนิยามของกรมการศึกษานอกโรงเรียนไว้ดังนี้

พิพิธภัณฑ์ศูนย์ถ่านหินลิกไนต์ อำเภอแม่เมาะ

สารคดีเอกลักษณ์ไทย ชุด พิพิธภัณฑ์ไทย ตอน พิพิธภัณฑ์ศูนย์ถ่านหินลิกไนต์

อ้างอิง : https://www.youtube.com/watch?v=rZ8-K-YS2d4

6 เคล็ดลับ เลี้ยงลูกให้ "ฉลาด"

1. ให้ลูกดื่มนมแม่นานขึ้น ผลการศึกษาเรื่องการพัฒนาสมองหลายชิ้น แสดงให้เห็นว่าระยะเวลาที่เด็กได้ดื่มนมแม่เชื่อมโยงกับการที่เด็กจะโตมาเป็นผู้ใหญ่ที่มีฉลาด มีโอกาส และมีรายได้ที่มากกว่า
2. สนับสนุนให้ลูกได้เล่น เพราะในวัยเด็กการเรียนรู้ของพวกเขาเกิดจากการเล่น ดังนั้นควรส่งเสริมให้พวกเขาได้ทำกิจกรรมหรือศิลปะที่สร้างสรรค์ เช่น เกมกระดาน วาดภาพ เล่นดนตรี ร้องเพลง หรือเกมที่เน้นใช้ส่วนต่าง ๆ ของร่างกายในการเคลื่อนไหว
3. สอนให้ลูกคิดบวก หรือมีการตอบสนองเชิงบวก เพราะกรอบความคิดเชิงบวกช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานและคุณภาพสมองของลูกได้
4. ฝึกลูกให้มีสมาธิ ฝึกมีสติอยู่กับลมหายใจ เพื่อให้ลูกมีสุขภาพจิตที่ดี เช่นเดียวกัน วิธีนี้จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานและคุณภาพสมองของลูกได้
5. พาเขาออกไปเล่นกับธรรมชาติกลางแจ้ง การออกกำลังกายหรือการเล่นกีฬากลางแจ้ง ช่วยให้เลือดเกิดการหมุนเวียนไปเลี้ยงสมองได้ดี เมื่อสมองได้รับออกซิเจนอย่างเพียงพอ ความเร็วในการคิดวิเคราะห์ และกระบวนคิดอย่างมีเหตุผลของลูกจะเร็วขึ้น อีกทั้งกิจกรรมเหล่านี้ยังช่วยกระตุ้นความคิดที่ชัดเจน และเพิ่มความสามารถในการเรียนรู้ให้กับลูกอีกด้วย
6. สอนให้ลูกรักการอ่าน เมื่อเขายังเป็นเด็กคุณควรอ่านเพื่อเสริมสร้างพัฒนาการและความคุ้นชินกับโลกในหนังสือให้แก่พวกเขา เมื่อโตพอที่จะอ่านเองได้ ควรให้โอกาสให้พวกเขาอ่านในสิ่งที่พวกเขาต้องการ อย่าบังคับหรือสร้างข้อจำกัดเสียจนเขาหลีกเลี่ยงการอ่าน เพราะการอ่านสำคัญต่อไอคิวของเด็กเป็นอย่างมาก

พิพิธภัณฑ์ศูนย์ถ่านหินลิกไนต์ศึกษา ฯ (เหมืองแม่เมาะ)

ผู้บริหารเหมืองแม่เมาะ การไฟฟ้าฝ่ายผลิตแห่งประเทศไทย ได้มีดำริที่จะก่อสร้างอาคารพิพิธภัณฑ์ศูนย์ถ่านหินลิกไนต์ศึกษา (เหมืองแม่เมาะ) เฉลิมพระเกียรติพระบาทสมเด็จพระปกเกล้าเจ้าอยู่หัว (รัชกาลที่ 7) ณ เหมืองแม่เมาะ จังหวัดลำปาง เพื่อเฉลิมพระเกียรติแด่พระองค์ท่าน ผู้ซึ่งมีพระบรมราชโองการโปรดเกล้าฯ ให้สงวนแหล่งถ่านหินลิกไนต์ที่อำเภอแม่เมาะ จังหวัดลำปาง ไว้ใช้ในราชการ ยังประโยชน์ต่อประเทศชาติจวบจนปัจจุบัน
ประกอบกับการค้นพบและนำถ่านหินลิกไนต์ที่อำเภอแม่เมาะ จังหวัดลำปางมาเป็นเชื้อเพลิงผลิตกระแสไฟฟ้าของประเทศไทยนั้น มีเรื่องราว กิจกรรม เป็นเรื่องเฉพาะตัวที่น่าสนใจ และมีบุคคลที่เกี่ยวข้องม
ผู้บริหารเหมืองแม่เมาะได้ตระหนักถึงคุณค่านี้ การรวบรวมเรื่องราวและจัดแสดงวัตถุสิ่งของที่มีความหมายในอดีต  จึงเป็นสิ่งที่จะถ่ายทอดประสบการณ์และความรู้ให้แก่เยาวชนของชาติต่อไป

           

วัตถุประสงค์ในการจัดตั้ง

1. เพื่อเฉลิมพระเกียรติพระบาทสมเด็จพระปกเกล้าเจ้าอยู่หัว รัชกาลที่ 7 ผู้ซึ่งมีพระบรมราชโองการโปรดเกล้าฯ ให้สงวนแหล่งถ่านหินลิกไนต์ที่ อ.แม่เมาะ จ.ลำปาง ไว้ใช้ในราชการ ยังประโยชน์ต่อประเทศชาติจวบจนปัจจุบัน
2. เพื่อเป็นสถานที่เรียนรู้สำหรับเยาวชน ชุมชน ประชาชนทั่วไปเกี่ยวกับการทำเหมืองถ่านหิน นับแต่การเกิดถ่านหิน  การนำมาใช้ประโยชน์ ตลอดจนพัฒนาการของเทคโนโลยีการทำเหมือง
3. เป็นแหล่งแสดงเครื่องจักร อุปกรณ์ ในการทำเหมืองในอดีต
4. นำเสนอระบบการจัดการมาตรฐานต่าง ๆ ที่เหมืองแม่เมาะนำมาใช้งานเพื่อดูแลสิ่งแวดล้อมและชุมชนโดยรอบ
5. เป็นแหล่งจำหน่ายสินค้าและผลิตภัณฑ์ชุมชนของ อ.แม่เมาะ
6. เป็นสถานที่จัดกิจกรรมและใช้ประโยชน์ร่วมกันของชาวแม่เมาะ เพื่อจัดกิจกรรมเฉพาะในแต่ละเทศกาล
7. เพื่อพัฒนาพื้นที่ทิ้งดินที่เกิดจากการทำเหมืองให้เป็นแหล่งท่องเที่ยว สร้างงานสร้างรายได้ให้กับ อ.แม่เมาะ และ จ.ลำปาง
   
   
   
   
   
   
   
   

กินดีได้สุขภาพ

ผู้เขียน : กฤษฎี  โพธิทัต (แพ็ต)

การไม่มีโรค…เป็นลาภอันประเสริฐ วลียอดฮิต ซึ่งเป็นเรื่องจริงที่ไม่มีใครอยากมีสุขภาพย่ำแย่ ทุกคนต่างสรรหาสิ่งต่างๆ เพื่อให้สุขภาพร่างกายของตนแข็งแรง และจะดีแค่ไหนหากเรามีนักโภชนาการกำหนดอาหารอยู่ใกล้ๆ ตัว

“กินดีได้สุขภาพ” เล่มนี้ จะมีนักกำหนดอาหารซึ่งเป็นที่รู้จักอย่างคุณแพ็ตมาแนะนำวิธีการเลือกรับประทานอาหารอย่างไรให้มีความสุข ได้สุขภาพที่ดี และให้เลือกประเภทอาหารมากกว่าการนั่งนับจำนวนแคลอรี อย่างการรับประทานข้าวก็ให้รับประทานเป็นข้าวกล้องที่ไม่ขัดสีแทนข้าวขาวธรรมดา เพราจะได้สารอาหารครบถ้วนรวมทั้งไฟเบอร์ที่ช่วยเรื่องการขับถ่าย หรือควรรับประทานอาหารปรุงสุกมากกว่าประเภทแปรรูปหรือฟาสต์ฟู้ด ตลอดจนการหลีกเลี่ยงอาหารประเภทใดบ้าง เหล่านี้เป็นต้น

หากอยากมีร่างกายแข็งแรง ไม่เจ็บออดๆ แอดๆ เริ่มต้นสุขภาพดีวันนี้จากภายในสู่ภายนอกด้วยอาหารการกินที่ถูกต้อง ได้ประโยชน์เต็มๆ จะมีอะไรบ้าง และห่างไกลโรคได้อย่างไร เชิญค้นหาคำตอบกันได้ในเล่ม

กิจกรรมส่งเสริมการอ่าน :สมุดเล่มเล็ก

กิจกรรมส่งเสริมการอ่าน : สมุดเล่มเล็ก
ประจำเดือนเมษายน พ.ศ. 2559
ณ ห้องสมุดประชาชนอำเภอแม่เมาะ
ผู้เข้าร่วมกิจกรรมจำนวน  20  คน

กิจกรรมส่งเสริมการอ่านห้องสมุดเคลื่อนที่ : การทำพิมเสนน้ำ

ห้องสมุดประชาชนอำเภอแม่เมาะจัดกิจกรรมส่งเสริมการอ่าน : การทำพิมเสนน้ำ  
ณ  กศน.ตำบลนาสัก  ตำบลนาสัก อำเภอแม่เมาะ จังหวัดลำปาง
วันที่ 30 มีนาคม 2559
กลุ่มเป้าหมาย ผู้สูงอายุในตำบลนาสัก
ผู้เข้าร่วมกิจกรรมจำนวน 40 คน